Aprende todo sobre Estreñimiento
En esta página puede aprende todo sobre estreñimiento. Si desea saber qué significan sus síntomas o qué pensaría un médico Hacer la comprobación de síntomas
¿Qué es el estreñimiento?
Con el estreñimiento, hay mucho menos movimiento intestinal que lo habitual. Las heces se acumulan en el intestino grueso, lo que provoca una sensación de hinchazón, dolor abdominal y calambres. El estreñimiento generalmente se puede tratar bastante bien y, a menudo, sin medicamentos.
¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento?
- Dolor abdominal
- Calambres
- Heces más duras y secas de lo habitual
- Dolor defecante
- Tener que presionar más fuerte
- Tener la sensación de que no ha vaciado sus intestinos por completo después de defecar
- Heces delgadas
¿El estreñimiento es grave y debería ver a un médico
El estreñimiento generalmente no es grave y puede tratarse perfectamente bien en casa. Cuando los síntomas persisten o cambian, puede ser bueno contactar a un médico.
Comuníquese con un médico
- Las quejas persisten durante más de 2 semanas
- Quejas que no disminuyen a pesar de las medidas que ha tomado
Inmediatamente contacte a un médico
- Sangre en las heces
- Vómitos de sangre
- No orina durante más de 12 horas
- Embarazo y dolor abdominal
- Dolor que se irradia hacia el pecho y los hombros
- Dolor abdominal que empeora
Remedios para el estreñimiento
- Dieta alta en fibra
- Bebe al menos medio galón de agua al día
- Al menos 30 minutos de ejercicio físico por día
- Patrón de alimentación regular
- Coma en horarios establecidos
- Coma 4 o 5 comidas pequeñas en lugar de 3 comidas grandes
- No posponga la defecación, vaya poco después de sentir la necesidad
- Trate de no usar laxantes médicos, sino laxantes naturales como alimentos ricos en fibra y aceite en lugar de mantequilla
- Si usa laxantes, úselos como cortos y lo menos posible
¿Cómo afecta el estreñimiento a mi cuerpo?
Con el estreñimiento, las heces se acumulan en el intestino grueso. Esto causa presión en la pared intestinal, causando dolor abdominal y calambres. Las heces a menudo son secas y gruesas. Los laxantes tienen diferentes mecanismos de trabajo, algunos irritan la pared intestinal, lo que causa intestinos para expulsar las heces más rápido, otros causan que haya más líquido en las heces, lo que hace que sea menos seco y grueso y más fácil de expulsar.
El peligro del uso a largo plazo de laxantes es que los intestinos se vuelven ‘flojos’, por así decirlo, lo que hace que usted se vuelva dependiente de los laxantes. Sin embargo, hay laxantes que no soportan estos riesgos, un médico puede brindarle más información sobre estos laxantes. Mientras más laxantes use, más te arriesgas a experimentar efectos secundarios.