Lees alles over Obstipatie
Op deze pagina kunt u alles lezen over obstipatie. Als u wilt weten wat uw klachten inhouden, of waar de huisarts aan zou denken. Doe de Zelftest
Wat is verstopping?
Bij verstopping, oftewel obstipatie, is de stoelgang trager dan normaal. Dit zorgt voor ophoping van ontlasting in de darmen, waardoor de buik erg vol kan voelen. Heel veel mensen hebben wel eens last van verstopping en vaak is dit op te lossen zonder medicatie. Vooral bij ouderen komt verstopping veel voor, dit heeft verschillende oorzaken.
Wat zijn symptomen van verstopping?
- Buikpijn
- Buikkrampen
- Hardere, drogere ontlasting dan gewoon
- Pijn bij het poepen
- Hard moeten persen
- Het gevoel hebben nog niet klaar te zijn na het poepen
- Dunne ontlasting
Is verstopping ernstig en moet ik naar een dokter?
Verstopping is over het algemeen niet ernstig en kan heel goed thuis verholpen worden. Wanneer de klachten lang aan blijven houden of veranderen kan het goed zijn om naar de huisarts te gaan.
Neem contact op met een huisarts:
- Bij klachten langer dan 2 weken
- Bij klachten die niet minder worden ondanks maatregelen die u genomen heeft
Neem direct contact op met een arts:
- Bloed bij de ontlasting
- Bloedbraken
- Langer dan 12 uur niet plassen
- Zwangerschap en buikpijn
- Pijn die uitstraalt richting de borst en de schouders
- Buikpijn die steeds ernstiger wordt
Wat kan ik zelf aan verstopping doen?
- Vezelrijke voeding
- 2 liter per dag drinken
- Minimaal 30 minuten flink bewegen per dag
- Regelmatig eetpatroon:
- Op vaste tijden eten
- Meer kleine momenten eten in plaats van 2 of 3 grote maaltijden
- Stel toiletbezoek niet uit, ga wanneer u aandrang voelt
- Gebruik bij voorkeur geen medische laxeermiddelen, maar natuurlijke laxeermiddelen als vezelrijke voeding en olie in plaats van boter
- Als u toch laxeermiddelen gebruikt, gebruik deze zo kort en zo min mogelijk
Wat doet verstopping met mijn lichaam?
Bij obstipatie hoopt de ontlasting op in de dikke darm. Hierdoor komt er druk op de darmwand te staan, dat kan voor buikpijn en buikkrampen zorgen. De ontlasting is dan vaak dik en droog. Laxeermiddelen hebben verschillende soorten werkingen, sommigen irriteren de darmwand, waardoor deze de ontlasting sneller naar buiten werken, anderen zorgen dat er meer vocht bij de ontlasting komt, waardoor deze minder dik en droog wordt en gemakkelijker naar buiten gewerkt kan worden.
Het gevaar van het (langdurig) gebruiken van bepaalde laxeermiddelen is dat de darmen als het ware ‘lui’ worden en u daarmee afhankelijk wordt van de laxeermiddelen. Dit is zeer onwenselijk omdat de darmen dan minder goed hun werk doen. Er zijn echter ook laxeermiddelen die niet deze risico’s meebrengen, de huisarts kan u hier meer over vertellen. Hoe langer u laxeermiddelen gebruikt hoe meer risico u loopt op het krijgen van bijwerkingen.